Dalyvių atsiliepimai
Nuostabus savo srities profesionalas, nuoširdžiai tiek pateikiantis informaciją, tiek vedantis praktikas.
Man labai patiko, kad nebuvo to mokyklos momento – kalbės tas arba kitas. Kiekvienas galėjo pasisakyti pagal savo emocijas ir patyrimus. Kiekvieną kartą po savaitės pertraukos, po bet kokios praktikos, rekomenduodavo pasidalyti jausmais ir mintimis. Ačiū jam už tai.
8 savaičių MBSR mokymai – praturtinusi patirtis, leidusi susipažinti su pagrindinėmis dėmesingo įsisąmoninimo teorijomis ir praktikomis. Šie mokymai padėjo labiau įsiklausyti į savo mintis, emocijas, kūno jausmus bei pastebėti jų tarpusavio ryšį. Mokymų metu praktikuotos veiklos taip pat padėjo sumažinti įtampą darbe ir kasdieniuose rūpesčiuose atrasti daugiau ramybės.
Mindfulness mokytojas Marius – savo srities profesionalas, turintis daug teorinių žinių bei puikiai vedantis mokymų praktikas. Patiko, kad kiekviena pamoka buvo aiškiai struktūrizuota, buvo aišku, ko šįkart mokysimės. Taip pat patiko, kad po pamokų gaudavome dalomąją medžiagą. Dar kartą ačiū už kursus! :)
Drąsiai rekomenduočiau šį kursą kitiems. Manau, kad jis naudingas ne tik tiems, kurie ieško būdų nusiraminti, bet ir tiems, kurie tiesiog nori labiau dalyvauti savo pačių gyvenime. Mokytojo Mariaus Žiliaus kurse nebuvo spaudimo, vertinimo ar noro įtikinti. Buvo daug pagarbos, ramybės ir žmogiškumo. Jautėsi, kad svarbiausia jam buvo ne „išmokyti technikos“, o padėti mums atrasti sąmoningesnį santykį su savo gyvenimu.
Labai gerai buvo suvokti, kad mindfulness nėra dar vienas projektas, kurį reikia atlikti nepriekaištingai. Tiesiog mokėmės būti žmogumi, kuris kartais sustoja. Mokėmės neprabėgti savo gyvenimo. Nuostabus atradimas – kalno meditacija, kuri mane, gydytoją, moko, kaip išlikti pakankamai stabiliai, kad galėčiau išbūti šalia kito žmogaus kančios, pati neprarasdama vidinio pagrindo.
Labai ačiū už profesionalias ir išsamias mindfulness pamokas ir visą programą su teorija, namų darbais, įdomiomis nuorodomis! Puikus mokytojas, gebantis įtraukti, sudominti, sutelkti mintis į skirtingas patirtis. Labai ramus balsas, nuoširdus bendravimas. Ačiū!
Nuoširdžiai galiu rekomenduoti mindfulness mokytoją Marių Žilių: turintį daug žinių, profesionalų ir nuoširdžiai bendraujantį. Kadangi tai buvo mano pirmi mindfulness mokymai, patiko, kad visada pateikęs naują informaciją pabrėžia esminius dalykus ir pateikia kelis alternatyvius būdus, kaip geriau atlikti skirtingas praktikas. Gavome ir daug naudingų nuorodų ir rekomendacijų, kurios padės plėsti žinias apie mindfulness.